|966|2 살빼기 다른곳보다 저렴한 가격을 찾고 계시죠?
Qna
    마지막 남은 군살 없애는 법 4가지
  • 살빼기를 목표로 해왔던 어렵고 힘들었던 피트니스 여정의 정상을 눈앞에 두었을 때 정체기가 찾아오기 쉽다. 허리나 배, 허벅지 등에 끈질 지게 남아있는 군살이 목표 달성을 막는다. 전문가들은 '이야말로 마지막 남은...
  • 임시완 "지방이와 착한 살빼기 하실래요"
  • 또 다이어트에 성공하면 결식아동을 돕는 도시락이 기부되는 착한 살빼기 캠페인도 앞장서서 하고 있다. 이 캠페인은 6월말까지 이어지며 임시완은 '주3회 운동하기'를 자신의 다이어트 미션으로 내걸었다....
  • [건강이야기] 살빼기에 도움 되는 겨울 채소 5
  • ◆감자=칼륨과 비타민C가 많이 포함돼 있어 영양가치가 높을 뿐 아니라 다른 채소 섭취량을 늘려주는 식품으로서도 가치가 높다. 감자에는 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하다. ◆케일=베타카로틴, 비타민C와 함께 인체...
  • 유산소 VS 무산소, 체중감량에 유리한 운동은?
  • 살빼기에 대한 일반통념이 하나 있다. 살빼기 가장 좋은 운동은 유산소운동이란 인식이다. 그런데 이에 반박하는 주장도 있다. 근육운동이 오히려 효과적이란 의견이다. 근육운동을 하면 신진대사가 향상되고 잠을 잘...
  • [새해 건강관리-③] 연령대별 운동법 따로 있다?
  • 건강도 챙기고 살빼기에도 도움이 되기 때문. 하지만 무작정 운동을 시작하는 것은 삼가야 한다. 자신의 몸 상태를 확인하지 않고 운동을 하면 근육이나 관절 등 부상을 입을 수 있기 때문. ◇20~30대=활동적인 전신 운동...
블로그
    파워S다이어트 신년 이벤트, ‘먹으면서 살빼기’ 주목
  • 건강식품 전문업체(온라인몰) 푸른나라의 ‘파워S다이어트(www.power-s-diet.com)’가 주목받고 있다. 겨울철이 되면 추위로 인해 활동이 줄어들면서 체지방이 쌓이기 쉽다. 이에 다이어트에 관심이 많은 여성들에게...
  • 한의학 칼럼-살빼기 좋은 계절, 봄
  • 김종권/산청 동의본가 한의원 원장-살빼기 좋은 계절, 봄 봄이 반갑지 않은 사람이 어디있겠냐만은 두터운... 당신의 살빼기는 이미 시작되었다고 할 수 있다. 기초대사량은 활동이나 근육의 양이 늘면 늘어나고 나이가...
  • 새해 목표 '건강하게 살빼기', 다이어트 필수준비물 3가지는?
  • 【베이비뉴스 윤정원 기자】 삼성제약 이지컷 다이어트는 와일드망고 종자추출물이 함유되어 있어 식욕억제와 지방분해 기능을 해 다이어트 효과를 극대해 준다. ⓒ삼성제약 올해 다이어리에 새해 목표로 ‘다이어트’...
  • <골프유머>사랑, 욕망 그리고 결혼
  • 나도 카트가 그렇게 빠를 줄은 몰랐어!” 부부의 살빼기 골프클럽 한 세트를 새로 장만한 사내가 친구에게 그것을 보여주면서 말했다. “의사의 지시가 있었어. 우리 부부가 살이 너무 쪄서 의사를 찾아갔더니 운동을 더...
  • [카드뉴스] 운동을 해도 살이 빠지지 않는 이유
  • 조금 자면 다음날 열량이 높은 음식이 먹고 싶어지죠.◆쇼핑리스트를 짜라“살빼기와의 전쟁은 대부분 부엌에서 시작된다” 구입할 식품 목록을 미리 작성해 쇼핑해야 합니다. 영양소가 풍부한 건강식품 위주로...
뉴스 브리핑
    日 위험천만 '소금물 다이어트'…일부는 부작용도
  • 한편 문제의 사이트에 소금물 다이어트 비법을 소개한 이는 다이어트 강사이며, 해당 사이트에서 지난 2014년부터 살빼기와 관련한 연재를 해 온 것으로 알려졌다. 사진= NHK 캡처 ⓒ 세상을 보는 눈, 글로벌 미디어...
  • 살과의 전쟁, 지방흡입 시 사후관리까지 염두 해야
  • 가장 이상적인 살빼기는 물론 식습관 조절과 꾸준한 운동에 의한 것이지만, 어느 정도의 선을 넘었다거나 개인적 건강상태에 따라 의술의 도움을 받아야 하는 경우도 분명 존재한다. 이 가운데 최근 많이 진행되고 있는...
  • 추워서 더 안 빠지는 체지방? 30kg 감량하는 이재은 다이어트
  • 왕성해져 살빼기가 너무 어렵다"며 "몸이 움츠러드니까 체지방도 뭉쳐서 더 안 빠지는 것 같다"고 한숨을 쉬었다. 흔히 겨울은 다이어트를 잠시 쉬는 계절, 살빼기 쉽지 않은 계절이라고들 이야기한다....
  • 살빼기에 도움 되는 비밀병기 4가지
  • 사람들은 식사법과 운동이라는 두 가지 무기를 가지고 살빼기 전쟁에 나선다. 하지만 이 두 가지만으로는 뚜렷한 체중 감량을 이룰 수는 없다. 사실 살빼기에 비밀 조리법이나 묘책이 있는 건 아니다. 식사법과 운동이라 두...
  • [건강이야기] 살 빼는데 필요한 운동
  • 몇 시간 동안 땀을 흘리며 뛰는 게 유일한 방법이라고 생각하는 사람이 있다"고 보도했다. 그렇다면 어떻게 운동하는 게 살빼기에 가장 효과적일까. 전문가들은 "유산소운동 전에 근력운동을 해주는 게 좋다"고 말한다.