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Qna 블로그
    [인터뷰①]#7kg #진통제 #사투리 '인천상륙작전' 이범수 연기쇼
  • 하지만 배우는 맡은 역할에 따라 살을 찌우기도 하고 빼기도 해야 하니까. 그게 또 배우의 보람인 것 같다. " -부상의 위험은 없었나. "촬영 2회 차 때였나. 굉장히 초반에 무릎을 다쳐 혼났다. 그게 복병이었다. 다칠 일도...
  • 김병진 삼성안과 대표원장 "영혼이 행복한 길에 도전하라"
  • 주변의 반대를 무릎 쓰고 개인병원을 개원했다. 그리고 10년. 이제는 지역주민들이 안심하고 찾을 수 있는... 사람은 빼기(-)적 사고방식이므로 결국 인생과 일 모두에 성공할 수 없다는 설명이다. 김 원장은 "이 방정식을...
  • [2017 신춘문예-단편소설] 문어 / 신호철
  • 겨드랑이에 손가방을 끼운 여자는 입 벌린 대합을 손가락으로 쿡 찔렀다가 빼기를 반복하고 있다. 놀란... 무릎을 세우자 말라버린 허벅다리가 맥없이 젖혀진다. 곳곳이 파이고 벗겨져 있다. 헐어 드러난 생살이 쭈그러진...
  • 요요가 뭐지? 믿고 따라 하는 '허벅지살 빼는 다이어트'
  • 급격한 다이어트 식단 조절로 인해 다이어트에 성공했더라도 엉덩이와 허벅지는 살 빼기가 유난히 힘들다.... 허벅지 살 빼는 운동 방법으로는 하루 30분 걷기 운동과 함께 스트레칭을 습관화 하는 것이 좋다. 또한 무릎을...
  • 이범수 "7kg 찌운 기름진 악당..이 맛에 배우하죠"(인터뷰)
  • 물론 어차피 배우는 맡은 역할에 따라 살을 찌우기도 하고 빼기도 하니까. 배우 이범수 / 사진=이기범 기자... ▶2번째 촬영에서 무릎을 다쳤다. 복병이었다. 다칠 일도 아닌데 계단을 달려 내려오는 신을 찍다 총에 걸려...
뉴스 브리핑
    선선한 아침저녁 30분 달리고 출출할 땐 견과류로 요요 방지
  • 트레이닝은 무릎 관절 및 허벅지 근육 강화에 좋은 운동으로 적당한 무게로 진행할 경우 무릎 관절 강화에... 대체로 높은 강도의 운동으로 많은 칼로리를 소비하는 것이 살빼기에 유리하다고 생각하기 쉬운데, 전혀 그렇지...
  • 출렁이는 ‘팔뚝 ’ 해결해줄 5가지 운동
  • 가장 빼기 힘들다는 부위 팔과 다리. 여름이 다가오면 팔뚝 살에 대해 걱정하는 여성들이 한 둘이 아닐 것이다. 최근 해외 온라인 미디어 댐(DAMN)에는 출렁출렁한 팔뚝 살 매끈하게 만들어주는 운동 5가지가...
  • [의학칼럼] 무릎통증에 따른 질환의 진단과 치료
  • 무릎 통증은 현대 여성들에게도 위협적이다. 살을 빼기 위해 자신의 근육량을 고려하지 않은 채 무리한 운동을 할 경우, 선천적으로 부족한 근육량은 무릎에 가해지는 충격을 완충시켜주지 못하고 관절에 바로 전달하게...
  • 강력 추천 부작용 제로~ 살빼기 특효법
  • ㆍ 무릎을 편 채 한쪽 다리를 서서히 들어올린다. ㆍ 그 자세에서 10초 정도 유지한 뒤 천천히 내린다. ㆍ... 지금 이 시간에도 숱한 사람들이 살빼기에 몰두하고 있을 것이다. 그러나 한 가지만 명심하자. 건강을...
  • 15년 임상으로 밝힌 다이어트 시크릿 10계명
  • 최근 불어난 체중으로 무릎관절이 안 좋기 때문이다. 필자가 일하고 있는 비만클리닉에 다이어트 고민으로... 시크릿: 뱃살빼기에 효과 없는 윗몸일으키기 나이가 들면서 근육량의 감소로 인해 점점 기초대사량이...