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Qna
    가슴근육은어떻게움직일까?
  • 가슴근육은어떻게움직일까? 가슴근육은 상,중,하 모두 근매스 크기를... 부탁드립니다) 가슴근육은 쇄골/흉골/늑골에 각각 붙어서 상완골 이두근구... 그래서 이 팔이 움직이는 동작에는 대부분 가슴근육이 사용되어 도와주게...
  • 가슴근육 키우는법 질문이요
  • ... 왼쪽 가슴근육만 모양이 잡히고 크기도 커지더라고요. 오른쪽 흉근은... 양쪽다 가슴근육을 키우죠? 제가 오른손잡이인것이 영향이 있는건가요? 제가... 가슴근육은 통상 잡는 너비와 각도에따라 어느정도 변형이 되는데 보통 적당한...
  • 집에서 할수 있는 가슴근육 운동
  • ... 가슴근육 운동을 어떻게 해야할지 모르겠네요. 집에서 간단히 아령과 바벨가지고 할수있는 가슴근육 키우는 운동 추천부탁드리겠습니다. 볼록한 가슴근육 보다는 가운데... 있는데요 가슴근육을 발달시키며 어깨와 삼두도 같이...
  • 가슴 근육
  • ... 작아졌내여, 가슴근육 빼는 방법좀 알려주세요. 그리고 팔굽혀펴기 해도 가슴근육 안커지는 방법좀 알려주세요.... 작아졌내여, 가슴근육 빼는 방법좀 알려주세요.... 그리고 팔굽혀펴기 해도 가슴근육 안커지는 방법좀 알려주세요....
  • 가슴근육 키우는법
  • 제가 가슴근육을 키울려고 팔굽혀펴기를 열심히 하고있습니다 그런데 위에쪽가슴근육은 괸찮은데 아렛쪽 가슴근육이 많이 안나오내요 어떻게해야 아렛쪽 가슴근육이 나오나요? 또 가슴근육 사이가 갈라질려면 어떻게 해야하나요? 사실...
블로그
    가슴근육 짝짝이
  • ... 참고로오른손잡이인데 가슴근육이 왼쪽만생기고... 가슴근육 안에 뼈 있죠? 일명 갈비뼈 갈비뼈가 태어날 때 부터... 이유로 가슴근육이 짝짝이 됩니다. 짝짝근육을 교정하기 위해 아령으로 가슴운동 할때는 가슴근육이 작은쪽에는...
  • 가슴 근육의 힘은 어디에 쓰나요??
  • 가슴 근육의 힘은 어디다 쓰죠?? 가슴 근육이 있으면 팔이나 허리 힘쓰는데에... 상체를 회전시킨다던지..) 정리하면 가슴근육이 발달하면 어디에 쓸 수 있죠??... 가슴근육이 수축될 때 팔꿈치는 몸의 바깥쪽에서 몸의 안쪽으로 오게...
  • 가슴 근육 크기
  • 가슴근육운 올러오는데 크기가 너무 작아요 어깨가 넓어지면 옆으로... 그러면 가슴근육은 커지질않고... 가슴근육 커지는 원리하고 크기가... 가슴 근육이 커지는 원리, 어깨가 커지는 원리가 다 다른것이 아니라, 근육은 자라는...
  • 가슴근육어떻게
  • 가슴근육에 어떻게힘을 주나요 님이 벤치를 할때 내리고... 목표부위가 가슴이라면, 가슴근육만 사용하고, 어깨나 팔... 가슴근육이 조여지는 자극을 느꼈는지요.. 느꼈다면... (이 동작은 가슴근육을 모았다가 벌리는 동작입니다.)...
  • 넓은 가슴 근육 만들기
  • 넓은 가슴 근육을 만들고싶습니다 예를들어서 공유 같은 몸을 만들고싶습니다... 딴딴해보이고 가슴근육이 넓더라구요 제가 선천적으로 어깨랑 덩치가... 가르켜주세여 가슴근육을 넓게 만드실려면 집에서 맨몸으로 하시는 푸쉬업이 제일...
뉴스 브리핑
    가슴 근육 움직이기
  • ... 애들보다 가슴근육이 많더라고요 면티입으면 가슴이 튀어나왔어요 그리고... 그리고 가슴근육 움직이는건 푸쉬업1년했다고 안됩니다 근육의 크기가 커야... 좀더 열심히 운동하셔서 가슴근육을 키우시길 바랍니다. 감사합니다. 늘...
  • 기구없이 아랫가슴근육운동
  • ... 기구없이 아랫가슴근육운동 방법있나요? 네. 가능합니다.^^ 인클라인 푸샵을 하시면 되십니다. 검색하시면... 하는데 맨몸운동은 오죽할까요. 푸쉬업을 하실때 가슴근육발달은 팔을 넓게 벌리고해야 되는걸로 알고있습니다.
  • 가슴 근육모양이 이상해서, 질문드립니다.2
  • ... 그리고 2번처럼 가슴 근육이 만들어졌는데, 가운데... 딱봐도 흉골 전면부 경계인 거 같은데, 그 부분은 가슴근육이... 그렇다면 아래쪽 가슴근육에 자극을 주어 아래쪽도 각을 만들 수 있는지, 여유증을 그냥 냅둬도 가슴 근육에 지장...
  • 가슴근육 키우고싶은대 푸샵이좋아여 아령으로...
  • 가슴근육 키우고 싶은대 12키로 아령으로 하는게 좋아여 아니면 푸샵 3~4 일에 300번 하는게 좋아여? 알려주세여... 답변 자세히 알려주세여 아령은 팔 운동이 대부분 이지요 푸샵을 해야 됩니다. 많이 할 수록 가슴 근육이 좋아지는겁니다
  • 가슴근육 질문합니다
  • ... 체스트프레스만으로도 가슴근육 만들수있나요 참고로 팔굽은정자세로 200 회정도 체스트프레스는 중량좀... 정리해보자면 디클라인 벤치프레스가 가슴 근육의 전체적인 발달을 위해서 벤치프레스 중 하나만 뽑자면 가장 효과적인...